2020年1月の腱グループレッスン!

寒さで体が硬くなる季節こそ、脱力するトレーニングの真価が発揮されます!

会員の方は参加無制限となるグループレッスン枠は、以下になります。毎週木曜、土曜2回の開催。全6回ですので、可能でしたらぜひ毎週、体のチューニングを。
初参加は1000円ですので、ぜひお誘い合わせの上ご参加ください。

1月9日(木)19:30〜20:30
美脚とヒップアップ
担当:横手さだひさ(腱エクササイズマスター)

1月11日(土)10:30〜11:30
体幹と肩甲骨
担当:横手さだひさ(腱エクササイズマスター)

1月16日(木)19:30〜20:30
股関節と脇腹
担当:横手さだひさ(腱エクササイズマスター)

1月18日(土)10:30〜11:30
下腹と美脚
担当:貞 喜代彦(腱エクササイズ トレーナー)

1月23日(木)19:30〜20:30
ひねり動作エクササイズ
担当:横手さだひさ(腱エクササイズマスター)

1月30日(木)19:30〜20:30
腱的腹筋トレーニング
担当:横手さだひさ(腱エクササイズマスター)

こちらは会員の方も(割引になりますが)料金が別となる、スペシャルレッスン。今月は以下ラインアップです。

グループレッスンについてはこちら

参加のご希望、またご質問等ありましたらフォームから、または以下 LINEからお願いいたします!

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