腱エクササイズ協会

腱エクササイズからのお知らせ

2020年4月の腱グループレッスンです!

横手さだひさが開発したトレーニングが”手軽”に体験できる「腱グループレッスン」、2020年4月のスケジュールが決定しました! 毎月、新しい方にご参加いただいていることがいい刺激となっています。グループレッスン初参加の方は1000円(税...
トレーニング腱コラム

太ももを「真っ直ぐに見せるコツ」は斜め15度

横手さだひさです。今回のエクササイズは、あなたの脚をまっすぐに見せる「大腿骨斜め15度」になります。 大腿骨斜め15度のメリット ・どうしても太いままの太ももからの脱却 ・ボテっとしたお尻からの卒業 ・膝や腰を痛めやすい自分への...
トレーニング腱コラム

カンタンなのに効く!自宅でできる「8分目スクワット」

横手さだひさです。今回のエクササイズは、自宅でカンタンにできるのに"しっかり効く"、「8分目スクワット」です。 8分目スクワットのメリット ・ご家庭などでもやりやすい ・ストレッチ効果がある ・腰や膝の不調改善 ・脚を長く見せ...
腱エクササイズからのお知らせ

2020年3月の「横手の歌う体づくり」はこちら!

横手さだひさが開発したトレーニングを、歌唱者のためにチューニングした特別レッスン「歌・腱エクササイズ」、2020年3月も開催します! 毎回好評をいただいている専門家向けのレッスンになります。プロやアマチュアの方だけでなく、趣味で続けら...
腱エクササイズからのお知らせ

2020年3月の腱グループレッスンです!

横手さだひさが開発したトレーニングが”手軽”に体験できる「腱グループレッスン」、2020年3月のスケジュールが決定しました! おかげさまで月額会員の方が増えてきまして、会を重ねるごとに”本来の体の能力”を実感していただけていると確信し...
腱エクササイズからのお知らせ

目、鼻、口への接触はお気をつけください

冬はインフルエンザ、風邪などの流行があるため、大変気をつかうシーズンです。今年はそれに新型コロナウイルスが加わりました。 パーソナルトレーニングは、おひとりおひとりの間に時間をとっています。常日頃から、万全を期すため、その間に接触箇所...
腱エクササイズからのお知らせ

2020年2月の腱グループレッスンです!

腱グループレッスン、初参加の方は1000円(税別)になりますので、ぜひお問い合わせ、ご参加ください。 以下のレッスン枠は、月額6000円(税別)で全て参加可能です!毎週木曜、土曜2回の全6回開催。このほか不定期ですが、専門的な内容の特...
腱エクササイズからのお知らせ

腱チャリティーレッスン、たくさんのご参加ありがとうございました!

台風第19号災害義援金への募金にご賛同いただき、たくさんの方に参加いただけました!24名からお預かりした参加費に、横手が同額を追加し、総額4万8000円を募金いたしました。
腱エクササイズからのお知らせ

2度目の名古屋は「横手の歌う体づくり」に!

ボーカリストやボイストレーナー、エンターテインメント業界の方や、プライベートで歌唱を続けている方など、"声"を必要とする方にご参加いただいている「歌・腱トレ」。歌う為の理想的なポジショニング、動きなどをマスターできる特別レッスンです。 ...
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2020年1月の腱グループレッスン!

寒さで体が硬くなる季節こそ、脱力するトレーニングの真価が発揮されます! 会員の方は参加無制限となるグループレッスン枠は、以下になります。毎週木曜、土曜2回の開催。全6回ですので、可能でしたらぜひ毎週、体のチューニングを。 初参加は1...