腱トレからのお知らせ 初の名古屋は”姿勢”をメインに、基本を徹底的に！
11月30日(土)、名古屋では初めてとなる、腱トレ グループレッスンを開催しました。テーマは「姿勢」。
腱トレの基本姿勢となる「5本力」の考え方を元にした、腱・スクワット、腱・サイドランジ、腱・腕立て伏せ、のエクササイズを学んでい...
腱トレからのお知らせ 出張「腱トレ」名古屋開催が決定しました！
こんにちは、横手さだひさです。
ご縁あって、腱トレ グループレッスン、名古屋で初開催させていただくことになりました。といってもお申し込み可能な枠は全て埋まってしまったのですが…ご要望など多いようでしたら、改めて開催させていただきますの...
腱トレからのお知らせ 災害支援のため「チャリティー 腱トレ」を開催します！
こんにちは、横手さだひさです。
先の台風被害を支援するため、微力ではありますが、チャリテーレッスンを開催しようと思います！健康を支えることができたら…と始めた腱トレーニングですので、これを使って何か小さなアクションでも起こせればと考え...