腱パーソナルトレーニング

15年間トップの実績から生まれた、
ここでしか体験できない体のチューニング。


最大手のジムで、試行錯誤を繰り返しながら過ごした15年間、おかげさまでたくさんのご指名をいただきました。様々な方の体の不調、アスリートが目指すべき体、シンガーやダンサーのパフォーマンス、そして自身の不調、それらを整えていくうちに見えてきたトレーニングが、腱エクササイズです。

体を変えるより、体のOSを変える。


こう言われてもピンとこないかもしれません。ですが、正しい”体の扱い方”を身に着けるためには、脳からの指示を的確なものにチューニングする必要があります。筋肉を大きくすることが目的であれば、一般的なトレーニングも有効でしょう。ですが、人間も動物、起きている間は体を動かし続けています。500を超える筋肉をつなげて捉え、その起点となる腱を意識する。それが、しなやかな体を手に入れる第一歩になります。

故障のないトレーニング






腱エクササイズでは、運動生理学、機能解剖学に基づき、腱の原理原則で体を伸びやかに、そして快適にしながら、機能改善、ボディメイク、パフォーマンス向上などを行います。腱とは、筋肉と骨をつなぐ、関節の近くに存在する組織です。腱に軽い刺激を与えると、その骨の動きに関わる筋肉全てに、大きな力を発揮させる機能があります。それらをOSで上手にコントロールすることで、体への負担を限りなく減らした状態で、身体を鍛え上げます。

ご予約と料金、会場について


初回の方は60分 10,000円となります。ご不安あるようでしたら、定期開催しているグループレッスンにご参加ください。どなたでもご参加いただける会ですが、腱エクササイズの概要は把握できるメニュー構成となっています。2回目以降は60分 12,000円となっています。会費等ありませんので、料金のみとなります。

またお2人での参加が可能なペアトレーニング(ペアトレ)ですと、料金が約半分になるだけでなく、負荷も半減、また他の方のトレーニングを見て学ぶことができる、というメリットもあります。ぜひ近しい方お誘い合わせの上、ご体験ください。

パーソナルスタジオは、中目黒駅から徒歩5分ほどの場所になります。様々な症状にお悩みの方だけでなく、ご職業等の都合ある方がこられるため、プライバシー保護の観点から、お越しになる方のみお送りしております。ご容赦ください。

料金

60分:12,000円(税込 13,200円)
*2名さまでこられる場合、お1人 6,500円(税込 7,150円)、合計 13,000円(税込 14,300円)となります。

プロフェッショナルメニュー

90分:23,000円(税込 25,300円)
*アスリート、表現者、また深刻な不調のある方に向けた、スタジオ外でのトレーニングメニューまで構築する完全コースとなります。

こちらではスケジュールの確認、またご予約も可能です。「すべてのメニュー」から「パーソナル」を選択の上、ご確認ください。

パーソナルトレーニングのご予約、またご質問等ありましたら、フォームから、または以下 LINEからお願いいたします。小さなことでも遠慮なくお尋ねください。

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